En dag i naturen

I dag var en blank dag i almanackan 😉 Det är inget som passar mig så gjorde en förfrågan på fb om någon ville hitta på något och visst fanns det även andra med tomma almanackor 🙂 Min förkyldning/allerig är ihärdig. Nu är det bara en täppt/rinnig näsa och lite ansträningsproblem kvar, men sen känns det som vi är åter på banan. Egentligen hade kanske en vilodag varit på sin plats, men det är ju såååååååå tråkigt. De senaste dagarna har vi kört på bra med både agility och lydnadstränings så idag lockade en långpromenad istället. Plocka upp Mari och Zammi för vidare färd till Rya åsar. Vi spana på tavlan med alternativa gåvägar och kom fram till att ingen hade tid att passa så vi satsa på den längre turen 😉 Det var en riktigt härligt tur om än lite varm plus att det bjöds mest på uppförsbackar än nerförsbackar, men är ju en bra träning på sitt sätt 😉 Eros och Zammi njöt i fulla drag och tog lite smådopp i bäckar och lekte bergs getter emellanåt.

Det blev mycket spring och trask genom snår, hopp över stock och sten, ett bra fysiskt träningspass helt enkelt. Detta är ett enkelt sätt att hålla hunden i bra kondition inför andra sporter man utsätter den för. Att få hunden jämt musklad över hela kroppen är jätteviktigt för att den skall hålla och orka med sporter som tex agility där man utsätter hunden för enorm påfrestning. Jag försöker ständigt att variera min och Eros träning för att förebygga och undvika skador. Genom för ensidig och hård träning är risken för muskelskador, slitage och sträckningar stor, något som är viktigt att tänka på som ägare om man arbetar mycket med sin hund. Något som man absolut inte heller får missa är VILAN. En lång promenad med lösspring eller ett pass agility som innehåller slalom eller balanshinder är som sagt saker som sliter på hundarna. Efter dessa ansträningar beroende på hur mycket och hårt man kört behöver hunden vila minst en eller två dagar efteråt för att musklerna som har brutits ner i träningen skall ha en möjlighet att reparera sig. Det är ju bara att se till sig själv, den värsta träningsvärken kommer efter 2-3 dagar när man tränat hårt och det är ingen direkt stor skillnad på oss och våra hundar. Det är sällan våra hundar visar tecken på ”träningsvärk”, vilket innebär att det är vårt ansvar att se till att hunden verkligen vilar. Det är en hårfin gräns att hålla sig vältränad till övertränad där det oftast bara smäller till när man drar på sig en skada. Så allt träningsfolk där ute glöm för guds skulle inte att vila era hundar och med vila innebär det noll träning oavsett om det gäller en längre promenad eller repetitioner utav lydnad/agility moment. Sen är det inte bara kroppen som behöver vila utan även hjärnan. Oftast kopplar man även informationen bättre om man får ”smälta” den någon dag, något som jag själv märkte av under studietiden 😉

Bergsgeten Zammi

Bergs getterna Zammi & Eros

Olika drickstilar, Zammi hoppar gärna i medans Eros är lite mer försiktig 😉

Efter skogspromenad med tillhörande bad i dypölar behövs en renande dusch, min fina kille ♥

En trevlig tur på ca 2 timmar.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s