Nystart

Hela denna veckan har jag varit uppe med tuppen kl 06.15 och gått en promenad på ca 30-40 min med Carin och Eros och därefter har jag kört styrketräning hemma. För några veckor sedan kände jag att det var dax att ta tag i mina rutiner eller snarare de icke existerade rutinerna 😉 Som de flesta (som kikar in här vet) så studerar jag i dagsläget vilket gör att jag har vänt på dygnet. Detta är något jag har gjort sen jag arbetade natt och jag har inte riktigt haft någon anledning till att vända tillbaka det. Tänkte att när jag får ett jobb så sker det förhoppningsvis automatiskt, men det har tyvärr varit lättare sagt än gjort.

För ju längre tid som har gått desto sämre har jag mått och ihop med dåliga ättider, få timmar med sömn och slarv med vad jag äter har jag hamnat i en ond cirkel. Jag har hela tiden tänkt att det blir bättre när jag får ett jobb, men efter flera motgångar på olika håll bestämde jag mig för någon vecka sedan att jag får nog göra tvärtom istället. Jag får helt enkelt ta tag i kropp och själ först för att vara i bra balans när ett arbete väl dyker upp. Så, med hjälp av en gammal vän skall jag rensa ur kroppen på allt socker och skit i nio dagar för att sedan börja äta korrekt mat i rätt mängd ihop med ordentlig träning och sömn på rätt sida av dygnet 😉

Idag är jag inne på dag fem och även om det var tufft de två första dagarna pga utebliven mat så känns det idag oerhört bra 🙂 I onsdags börja jag fasa in ett mål mat om dagen igen och jösses vad gott det var! Ihop med nystarten har jag då även lagt in promenad och styrka på morgonen, men det skall även utökas till något/ra kvällspass när jag börjar äta ordentligt igen.

Är nöjd att jag har lyckats hålla i detta hela veckan både vad gäller att sova i tid, äta på rätt tider och kommit igång försiktigt med träning igen 🙂 Jag har inte har ätit något socker alls på fem dagar(typ rekord för min del 😉 ) som gör mig mer jämn i humör och ork, då jag slipper sockerdalar. Utöver detta så har jag faktiskt blivit bättre i min häl, vilket känns otroligt skönt! Den är fortfarande öm på morgonen och vid hård ansträning men det är på väg åt rätt håll i alla fall.

Om detta har ett samband med starten av användandet av Aloe Vera vet jag inte, men jag känner mig mer övertygad om det ju mindre jag känner av smärtan. Jag är väldigt skeptiskt till olika produkter som marknadsförs på ett väldigt positivt sätt, men detta är nog inte något hokuspokus, utan det stämmer 🙂

20131025-142953.jpg
Om någon skulle vara intresserad utav att veta mer om produkterna så maila gärna på annali84(at)hotmail.com så kan jag berätta mer. Jag har även möjlighet att ta beställningar med leverans i första hand inom Borås området om intresse skulle finnas 🙂

Efter egenträningen i morse hade jag bestämt träningsdejt med Malin och Tina vid Transås sjön. Det blev visst mer tjöt och promenad än träning idag vilket är rätt sällsynt, men det var gött de me 😉 Hann dock med lite ”trampaträning” på nedfarten av en uppdragen brygga på land, vilket funka toppen. Resten av em/kvällen blir det plugg och uppladdning inför morgondagen, då det är dax för agilitytävling igen 🙂

Trevlig helg!

20131025-141637.jpg
Nybadad och trött efter två morgonpromenader och bus på stranden med Helge, Alfons & Happy

Annonser

2 comments on “Nystart

  1. Malin & Happy skriver:

    Gott att hälen blir bättre – tror det hänger ihop med aloe vera 🙂

  2. Malin & Happy skriver:

    Duktig du är!! Härligt att du orkar ta tag i kropp och själ med. Kram Malin och Happy

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s